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为了预防紫外线辐射引发的皮肤癌以及其他健康问题,可以考虑以下建议:
1. 避免在阳光强烈的时段(通常为上午10点到下午4点)长时间暴露在太阳下。这些时段的紫外线辐射特别强烈,增加了皮肤癌的风险。
2. 出门时要采取适当的防护措施,例如戴上宽边帽子、遮阳伞、太阳眼镜和防晒霜。这些防护用具可以帮助减轻紫外线对皮肤的损害。
3. 注意防晒霜的使用。选择SPF(防晒系数)至少为30的防晒霜,并定期涂抹在暴露的皮肤上。特别是在户外活动、游泳或剧烈运动后,记得及时补涂防晒霜,以确保皮肤得到全方位的防护。
尽管紫外线辐射与胃癌关系不明确,但是遵守以上建议有助于保护皮肤免受紫外线辐射的伤害,并降低皮肤癌的风险。